|
Želite li biti sigurni da vam hrana koju jedete pruža sve potrebne vitamine i minerale?
|
|
Ubrzane tehnike uzgoja hrane, tretirano i osiromašeno tlo, pesticidi i kemikalije koje se koriste u poljoprivredi i razni drugi čimbenici smanjuju razinu hranjivih tvari u namirnicama koje svakodnevno jedemo.
tablete s vitaminima i mineralima
|
|
Jedete li manje od pet porcija svježeg voća i povrća svakoga dana?
|
|
Svježe voće i povrće prepuni su esencijalnih vitamina i minerala koji su potrebni vašem tijelu. Ako ih kuhate ili ako su predugo skladišteni, hranjive tvari mogu biti uništene ili drastično smanjene.
tablete s vitaminima i mineralima
|
|
Jeste li izloženi stresu, dimu, suncu ili zagađivačima?
|
|
Da bismo se zaštitili od oštećenja koja našem organizmu može nanijeti moderan način života, morali bismo jesti neumjerene količine svježeg sirovog povrća i voća kako bismo dobili odgovarajuće količine hranjivih tvari bogate antioksidansima.
|
|
Želite poboljšati prehranu i kontrolirati težinu?
|
|
Uravnotežena prehrana, redovito vježbanje, odmor i opuštanje, te smanjeni unos kalorija zajedno tvore učinkoviti sustav kontrole težine i pomažu vam da postignete svoju idealnu tjelesnu težinu i optimalnu razinu kondicije.
mješavina za proteinski napitak
|
|
Patite od zadržavanja vode i osjećaja napuhnutosti?
|
|
Zadržavanje vode je obično pokušaj vašeg organizma da pohrani vodu jer je ne pijete dovoljno. Gotovo 70% tijela se sastoji od vode - ako pijete preporučene dvije litre dnevno, pomoći ćete svom organizmu u ponovnom uspostavljanju ravnoteže vode i pomlađivanju slabo hidriranih stanica.
|
|
Mislite li da trebate jesti više vlakana?
|
|
Tipična zapadna prehrana sklona je velikom sadržaju masti i malom sadržaju vlakana - u prosjeku je sadržaj vlakana 50% niži od preporučenog. Naš probavni sustav djelotvornije radi ako je dobro opskrbljen vlaknima koja mu pomažu u izbacivanju otpadnih tvari i toksina. Samim time stvara se zdrava okolina u organizmu.
.aspx?width=57&height=100)
dijetetski integrator hranjivih vlakana
|
|
Želite poboljšati razinu vitalnosti i energije tijekom dana?
|
|
Neuravnotežena prehrana može za posljedicu imati variranje razine energije tijekom dana. Mnogi ljudi osjećaju da im je ujutro i poslijepodne potrebno nešto što će ih 'podići'. Kako biste u takvim trenucima izbjegli konzumiranje šećera i hrane koja deblja, odaberite biljnu alternativu koja će vam vratiti željenu razinu energije.
čaj na biljnoj bazi, prirodnog okusa
|
|
Imate problema s probavom?
|
|
Prebrzo jedenje, nedostatno žvakanje hrane, stres, nedostatak vlakana i vode, te loša prehrana mogu izazvati redovite i sve jače poremećaje probave i dovesti do drugih problema povezanih s probavom.
|
|
Navečer tražite utjehu u hrani?
|
|
Tipična prehrana s mnogo masti i šećera glavni je uzrok neravnoteže razine šećera u krvi koja za posljedicu ima promjene raspoloženja i razine energije. Pritom je neizbježno potražiti neki izvor energije koji će povisiti razinu glukoze.
|
|
Mislite da trebate jesti više plave morske ribe?
|
|
Plava morska riba bogata je esencijalnim masnim kiselinama Omega-3 koje su vitalne za pravilno funkcioniranje rada srca i cirkulacije i pomažu održati gipkost zglobova. Ljudski organizam ne može sam proizvesti Omega-3 esencijalne masne kiseline i nužno je uzimati ih iz hrane ili dodataka prehrani.
|
|
Pijete puno kave?
|
|
Određene biljke i njihovi ekstrakti sadrže osvježavajuće i revitalizirajuće sastojke čije je djelovanje blaže od djelovanja kave. Široki spektar biljnih čajeva odlična je alternativa kavi i ujedno izvrstan antioksidans.
čaj na biljnoj bazi, s okusom voća
|
|
Osjećate se iscrpljeno i bezvoljno?
|
|
Priroda nam daje fantastično djelotvorne biljke od kojih je jedna guarana. Guarana pomaže dovodu kisika u tkiva i poboljšava cirkulaciju te na prirodan način osigurava dugotrajan osjećaj energije i bistrine.
|
|
Previše kvačica?
|
|
Na previše pitanja ste odgovorili DA? Zatražite svoju besplatnu tjelesnu analizu i savjetovanje na e-mail magdalena.mavrovic@gmail.com i/ili mobitel + 385 98 492 550 |