Herbalife prehrana za sportaše
Ono što tijelu dajete, od njega i dobivate
Svaki ambiciozan sportaš koji trenira visokim intenzitetom i potpuno se predaje svom sportu, trenira s ciljem postizanja vrhunskih uspjeha. Za vrhunski uspjeh u sportu tijelo mora savršeno funkcionirati što podrazumjeva ogromne fizičke napore. Kako bi tijelo sve to izdržalo potrebno je opskrbiti ga najboljom dostupnom hranom. Sportaš koji želi postići vrhunske rezultate mora pravovremeno nadomjestiti gubitke, inače riskira ozbiljna oštećenja tijela i narušava zdravlje!
Pogledajte našu specijalnu liniju proizvoda za profesionalne sportaše - H24!
Uspjeh u sportu svega 10% čini talent, 30% trening, a čak 60% pravilna prehrana.
Sportašima je potrebna velika količina energije, kako za vrijeme treninga tako i nakon njega za dobar oporavak tijela. Zato su vam potrebni ciljani dodaci prehrani, kao i zdrav međuobrok. Iskušajte naš novi proizvod - Formula 1 Express Pločica!
Velik broj aktivnih sportaša u natjecateljskom sportu, kao i oni koji sportske aktivnosti shvaćaju kao sastavni dio zdravog življenja, zadovoljni su korisnici Herbalife proizvoda. Pogledajte neke od njih ovdje.
Bez obzira jeste li početnik ili profesionalni sportaš, Herbalife je za vas pripremio odlične proizvode koji pomažu u svim navedenim komponentama. Proizvodi sadrže vrlo lako probavljive ugljikohidrate, proteine i esencijalne masne kiseline.
Savršeno gorivo - Formula 1
Ugljikohidrati = gorivo koje odmah djeluje
Za najbolje funkcioniranje organizma važno se svakodnevno brinuti da su nam ispravno napunjeni spremnici goriva. Nažalost, mnogi od nas od kuće odlaze s polu ili potpuno praznim spremnikom. Kada jedemo ugljikohidrate (kruh, riža, tjestenina, voće, povrće, šećer) tijelo ih pretvara u mišićni glikogen i sprema, odnosno puni spremnik. Mišići su spremnici goriva koji se odmah troše.
Herbalife Formula 1 je izolat proteina soje s visokom biološkom vrijednosti. Zbog svoje lake apsorbcije na staničnoj razini, lako je probavljiv obrok koji nije težak za želudac. Zbog toga se može jesti prije treninga (ugljikohidrati za energiju) i neposredno nakon treninga (nadoknada izgubljene energije i proteina).
Shake Formula 1 posebno je sastavljen obrok kako bi osigurao optimalnu hranjivost. Osigurava 8,8 grama esencijalnih prehrambenih aminokiselina koje organizam ne može sam proizvesti. Sadrži manje od 7 grama masti po porciji, ugljikohidrate za brzo stvaranje energije, 22 vitamina i minerala (uključujući i antioksidantne vitamine A, C i E) i biljke. Dobar je izvor dijetalnih vlakana. Ne sadrži meso, gluten, pšenicu i kvasac.
Priprema za sportaše: u 250 ml tekućine (sok, voda) stavite 2 pune jušne žlice F1. Uzimajte oko 30 min prije i poslije treninga.
Pakiranje: 550 grama, okusi - vanilija, jagoda, čokolada, cappuccino, cookies&cream, tropsko voće, festive-karamelizirana jabuka sa cimetom i free from-bez glutena, laktoze i soje
Nadopuna i oporavak - proteini
Najbolje je nadopuniti glikogen unutar 30 minuta nakon treninga. Mišići su tada najgladniji i potrebno ih je kvalitetno nahraniti i kvalitetno nadopuniti spremnike.
SAVJET: popijte shake Formulu 1 s dodatkom jedne žlice čistih proteina, pripremljen u soku, najkasnije 30 min nakon treninga.
Nakon treninga i fizičkih aktivnosti tijelu su potrebni visokokvalitetni proteini za popravak mišića. Svaka aktivnost oštećuje i troši mišiće i taj gubitak trebate nadomjestiti.
SAVJET: Oko 1,5 do 2 sata nakon treninga popijte još jedan shake Formula 1 s dodatkom čistih proteina. Shake pripremite s mlijekom ili jogurtom jer su bogati proteinima.
Formula 3 Proteinski dodatak u prahu su čisti proteini soje 100%-tne biološke vrijednosti. Jedna žlica sadržava 5 grama proteina. Dodaje se Formuli 1 ili klasičnim obrocima u fazi oporavka tijela i izgradnje mišića kad treba povećati unos količine proteina. Gramaža se određuje prema individualnim potrebama svakog sportaša i s obzirom na vrstu treninga.
Pakiranje: 240 grama, okus neutralan
Hidratacija
Visoki učinak treninga možete ostvariti samo uz dovoljno tekućine i energije. Tijekom treninga i natjecanja pijte Thermojetics čaj (službeni energetski napitak američke košarkaške NBA lige) ili vodu s dodatkom Herbal aloe svakih 15 minuta. Ovi proizvodi omogućiti će vam da dovedete tijelo do maksimalne sportske izdržljivosti.
SAVJET: Popijte 30 minuta prije treninga oko 2,5 dcl Thermojeticsa. Tijekom treninga, naročito kod pojačanog treninga i znojenja, pijte Thermojetics i Herbal aloa za brzi nadomjestak gubitka tekućine i spriječavanje dehidracije, povećanje razine energije i održanje visoke razine tjelesne izdržljivosti i snage.
Kod aerobnog treninga razgradnja masnoća i njihova pretvorba u energiju (termogeneza) počinje nakon 25 minuta kada su drugi izvori energije (ugljikohidrati) iscrpljeni. Thermojetics biljni čaj sa svojim aktivnim sastojcima (zeleni i crni čaj, ljekovito bilje) potiče razgradnju masnoće u energiju već nakon 10 minuta. Podržava pravilnu razgradnju masti, a tijelo postaje još snažnije. Produžava energiju kod kontrakcije mišića.
Zeleni čaj ima vlo bitnu ulogu u aktiviranju termogeneze te pojačava oksidaciju masnoće. On sadrži polifenole i kofein. Polifenoli su aktivni antioksidanti - zaštitnici od slobodnih radikala koji mogu oštetiti stanice i tkivo. Kofein izaziva ubrzanu reakciju metabolizma, pojačava otpornost u vremenu opterećenja i stimulira razgradnju masnih rezervi te utječe na produženu izdržljivost pri intenzivnom treningu jer sagorijeva još više masti.
Čist i osvježavajući koncentrat napitka od biljke aloa vera, zelenog čaja i drugog ljekovitog bilja pomaže u smirivanju probavnog sustava i pročišćivanju tijela. Dodajte malo ovog koncentrata u svoju vodu i dobiti ćete osvježavajući, ukusan napitak koji će vam pomoći da ostanete dovoljno hidrirani.
Ekskluzivna Herbalife formula ovog napitka bogata je betakarotenom, kalcijem, kalijem, magnezijem i ugljikohidratima, bez masti i proteina.
Vitamini i minerali
Formula 2 Multivitaminski complex
Za vrijeme treninga, kada se puno znojite vašem organizmu su potrebni ugljikohidrati, proteini i vitamini. Da bi organizam nadomjestio gubitak i pojačao snagu Herbalife je za vas stvorio jednu osobitu kombinaciju. Formula 2 se vrlo brzo apsorbira, i posebno je bogata antioksidantima kao što su vitamini A, C, i E. Sadrži kompleks vitamina B i selen koji pomaže vašem organizmu u borbi protiv slobodnih radikala.
Preporuka je uzimati Formulu 2 uz ili nakon obroka tri puta dnevno.
Pakiranje: 90 kompresa
Cell Activator
Ovaj proizvod pomaže stanicama u apsorbciji i iskorištavanju esencijalnih hranjivih tvari iz hrane, te proizvodnji tjelesne energije. Sadrži zelene alge, gljive shitake i esencijalne vitamine B1, B2 i B6 koji pomažu bržem oslobađanju energije iz hrane.
Preporuka je uzimati Cell Activator uz ili nakon obroka tri puta dnevno.
Pakiranje: 90 kompresa
Antioksidanti i esencijalne masne kiseline
Antioksidanti pomažu u skraćivanju vremena oporavka jer pomažu tijelu u borbi protiv štete uzrokovane slobodnim radikalima. Sportaši stvaraju velike količine slobodnih radikala. Svođenjem na minimum proizvodnje slobodnih radikala, mogu znatno skratiti vrijeme oporavka nakon napornih treninga i natjecanja. To znači manje bolova, ukočenosti i umora odnosno smanjenje sportskih ozljeda i kroničnih oštećenja.
Također treba voditi računa i o zglobovima, hrskavicama i kostima. Esencijalne masne kiseline su korisne masti koje pomažu podmazivanje zglobova čime se sprečava glodanje zglobnih hrskavica, koje se izrazito troše kod povećanih tjelesnih napora. Isto tako, esencijalne masne kiseline regeneriraju već oštećene zglobne hrskavice, pomažu ugradnju kalcija u kosti i njihovu bržu regeneraciju. Možete ih pronaći u proizvodu Herbalifeline - izuzetno važnom dodatku prehrani za sportaše.
SAVJET: koristite 1 kompresu RoseGuard nakon treninga i prije spavanja. Koristite 1-2 komprese Herbalifeline tri puta dnevno uz ili neposredno nakon obroka.
Ostali važni dodaci
Termojetics yellow - Regulator masti i šećera u krvi
Krom sa ekstraktom biljke garcinije cambogie pomaže obnovu mišića odnosno ugradnju aminokiselina u mišiće što je vrlo važno za sportaše. Sprečava pretvorbu šećera u masti i stvaranje masnih naslaga.
Uzmite 1 kompresu uz ručak i 1 uz večeru. Po potrebi uzmite 1 kompresu uz svako masno i slatko jelo.
Pakiranje: 60 kompresa
Guarana - Energija i oporavak mišića
Guarana će vas razbuditi i ubrzati metabolizam jer sadrži prirodni kofein, povećava dotok kisika u tkiva te time i bolju ishranu svih stanica. Odlična je za snažan početak treninga. Kofein će izazvati ubrzanu reakciju metabolizma i povećati otpornost u vremenu opterećenja. Smanjuje nakupljanje mliječne kiseline u mišićima i pojavu upale mišića. Djeluje motivirajuće i ubrzava sve funkcije u tijelu. Ima dugotrajno i otpuštajuće djelovanje.
Uzmite dvije komprese guarane 30 minuta prije početka treninga. Kako ne bi došlo do muskulfibera uzmite jednu kompresu nakon treninga.
Pakiranje: 60 kompresa